स्वादिष्ट खरबूजे का जूस केसे बनाये ( How to make delicious Muskmelon Juice )

 स्वादिष्ट खरबूजे का जूस केसे बनाये ( How to make delicious Muskmelon Juice )

सामग्री:

• पका हुआ खरबूजा 

• चीनी – 1-2 चम्मच (स्वादानुसार) (वैकल्पिक)

• नींबू का रस – 1 चम्मच (वैकल्पिक – स्वाद बढ़ाने के लिए)

• पानी – 1 कप (जरूरत अनुसार)

• बर्फ के टुकड़े – 4-5 (वैकल्पिक)

बनाने की विधि:

1. खरबूजे को छीलें और बीज निकाल दें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें।

   

   

   
   
   
   

2. मिक्सर जार में खरबूजे के टुकड़े डालें। स्वाद अनुसार थोड़ी सी चीनी और नींबू का रस डालें (अगर आप बिना चीनी के हेल्दी जूस चाहते हैं तो इसे छोड़ सकते हैं)।

   

3. 1 कप पानी डालें ताकि जूस पतला हो सके (जरूरत हो तो थोड़ा और डाल सकते हैं)। बर्फ के टुकड़े डालें ताकि जूस ठंडा हो जाए।

   
   
   

4. सभी चीज़ों को मिक्सर में 1-2 मिनट तक अच्छी तरह पीस लें।

   
   
   

5. जूस को छानने की जरूरत नहीं है क्योंकि खरबूजे में फाइबर होता है, लेकिन चाहें तो छान सकते हैं।

   
   
   

6. जूस को गिलास में निकालें और तुरंत परोसें।

   
   
   

टिप्स:

• ज्यादा मीठा चाहिए तो शहद भी डाल सकते हैं चीनी की जगह।

• स्वाद को बढ़ाने के लिए एक चुटकी काला नमक भी डाल सकते हैं।

यह जूस गर्मियों के लिए बहुत फायदेमंद और हाइड्रेटिंग होता है।